Как похудеть купив тарелку)) Способ 1

Без этого метода невозможно похудеть надолго. Но с помощью этого метода можно похудеть навсегда! Что бы вы не делали, без этого простого метода, который стар, как мир просто невозможно похудеть! Читайте дальше!Худеем правильно!

Все мы знаем, что для того чтобы похудеть нужно просто меньше есть. Есть можно все – и мучное, и сладкое, и жирное – организм одинаково нуждается как в минералах и белках, так и в жирах и углеводах. Особенно жителям сибирских и северных регионов необходимы жиры. Если девушка с Крайнего Севера сядет на диету в которой не будут присутствовать жиры, похудеть удастся вряд ли, а вот набрать еще пару килограмм после диеты – это точно. Но как возможно объединить эти два понятия – вкусная еда и стройная фигура. Просто)) Для того, чтобы похудеть, не нужно голодать, нужно просто уменьшить порцию вдвое. Психологически это сделать трудно, но только на первый взгляд. Вы научитесь есть в два раза меньше, уже на третий день и постепенно начнете сбрасывать сначала понемногу, а потом ощутимые веса. Как уменьшить порцию безболезненно для себя и организма?

Купите красивую маленькую тарелочку, в два раза меньше той, из которой вы обычно кушаете, ешьте только из нее и столько, сколько вам хочется и того, чего хочется. Накладывайте порцию с горкой! Ешьте вдоволь, ешьте и худейте! ( мы иногда просто не замечаем какими «конскими» дозами питаемся. Когда вы приучите себя есть из маленькой тарелки, вы обманете организм. Ведь глаза видят, что вы накладываете очень большую порцию с горкой, но тарелочка то маленькая! Насыщение приходит, а чувства переполненности желудка нет. Первые 4 дня кушать будете чаще, но в конце первой недели организм полностью перестроится и будет довольствоваться тем количеством, которое ему предлагают. Наверняка даже стройные дамы замечали, что после череды праздников очень быстро прибавляется 3-4 кг! Стройной девушке в таком случае похудеть бывает очень просто – достаточно сутки поголодать ( редкие голодания раз в месяц идут на пользу всем, даже язвенникам). Можно конечно просидеть два дня на обезжиренном кефире с черным хлебом, можно на гречке на воде, а если хватает сил можно просто водичку пить. Только это возможно для стройных дам. Если у вас уже на протяжении долгого времени значительная прибавка в весе, вам это сразу не то, что не поможет, но и навредить может. Курить тоже постепенно бросают и кушать тоже. Нельзя вызывать у организма стресс. Резкое похудеть, так же как и резко поправиться – чревато осложнениями.
Итак запомнили – все гениальное просто, поменяйте тарелку из которой вы кушаете. Сократите порцию в 2 раза и вы поймете, как быстро можно похудеть, практически ничего не меняя в жизни.
Любительницам пирожных, тортов, шоколада и т.д. Я раньше ненавидела сладкое, а вот с третьим ребеночком подсела на тортики. После того, как мне удалось похудеть, я просто урезала себе порцию тортиков – от ежедневных 100-300г, до еженедельных 200г. Лучше всего, если очень хочется сладкого – горький шоколад.